为了防止障碍和其他附加物的产生,最好的方法是对单一事物的专注练习

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所属分类:成长感悟
为了防止障碍和其他附加物的产生,最好的方法是对单一事物的专注练习
 
这里所说的要点是——我们不应该随意改变专注的目标。当决定专注在一件事物上时,不论发生什么事情都要坚持。
 
你在一百个地方挖一百口浅浅的井是毫无价值的,你应该在一处挖一口井。如果挖井的时候碰到了一大块硬石,即使得用炸药把它炸掉,也要继续挖下去。如果你放弃,再去挖另一口井,那么你挖第一口井的力气不都白费了吗?而且,你还不能保证你就不会再碰到大石头。在挖井之前,你应该要分析、勘察哪一个地方可以挖,一旦你决定了地方,开始挖掘了,就不要在怀疑,挖吧!这时再想值不值得去挖已经太晚了,你早就应该先想好了。
 
即使它是一条漫长的路,你的不屈不挠也会使这条路缩短些。我们的目标是要稳住心。所以,用什么事物并不重要,任何事物都可以将你引向目的地,因为你不是为了这个事物去练习专注,而是为了你的目标。事物只是目标的一个记号、象征而已,我们一定要记得这一点。所以有想法、事物,甚至咒语都只是达到目标的辅助物,在这事物的背后,你应该永远记得你的目标。
 
口味、气质、包容力是不一样的,所以你不应该因为你专注的东西和别人不一样,而批评别人所专注的事物。他以专注某事物而接近目标,就如同你对你所专注的的目标有信心一样,他对他所专注的目标一样有信心。我们不应该去打扰别人的信念,也不要让我们的信心被打扰。坚持一个事物,向前去锻炼。
 
为什么需要进行专注于一点的练习?这是为了让你的心灵清晰,这样你就可以超越它了。你并不需要固守这件事物,只是把它当作一个可以往上爬的阶梯,一旦到达上面,你就把它留在后面了。
 

为了防止障碍和其他附加物的产生,最好的方法是对单一事物的专注练习。
——摘自《瑜伽经》第32条
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李, 元坝

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