关于自信、自尊、期待

现在的人经常发现自己处于一种对自己不满意的状态。和其他人比较能力、成就，甚至是外表。认为那是不自信的原因之一。如何才能建立起自信并摆脱自我厌恶呢？

你只需要知道这一点——永远不要仰视任何人。“尤其是权威，因为当你仰视权威的那一刻，你就什么都看不到了。如果你以他本来的样子看着，就会有很多的价值。如果你仰视某个人，你会做什么？可能会把他的照片钉在墙上，就像你把这世界上许多有价值的人钉在墙上一样。你只需要如我所是地看待任何人。不要仰视权威，也永远不要轻视任何人。仅此而已。不要仰视任何东西。不要轻视任何东西。”

如果你如其是地看待每个事物，那么一切都有巨大的价值。每个人的生命都有自己的位置和价值，不是吗？每个生物都有价值——因为我们没有意识到这点，在这个世界上我们破坏了多少东西？仅仅因为我们认为这是有价值的，那是没有价值的。这里没有毫无价值的东西。一切都有它的价值。也许只是你看不到罢了。

不要浪费时间建立期待，因为这些期待甚至都不是你自己的。你看着你的邻居，然后建立了对你自己的期待。这是非常、非常愚蠢的构建你生活的方式，因为你的期待甚至都不是你自己的！不是吗？

没必要有任何的期待，只要让自己更有能力。无论周围情况允许什么，我们就去做。只要……你需要做的全部就是，把你的身体和头脑强壮到你可以充分利用其最大潜能，无论你面临什么情况，你相应采取行动，而不是以你喜欢的花哨方式。

你不需要到处设立期待，你只需要专注在强壮你的身体和头脑，使你自己有能力以最大程度的运用它。我们不知道你会如何运用它，你在世上做的事情应该是，与你所处的情形相关的，不是吗？行动总是与情形相关的，而不是与你相关。如果这件事你明白了，那么就不会有期待，你会纯粹地做所需要的事。在特定的情形下，你只是做需要做的，就是这样。

一旦你明白这点，你的全部生命就会聚焦在如何提高做事的能力上，而不是浪费时间在愚蠢的期待上。生命会以它的方式发生，不是因为你的渴望，而是因为你某方面有了能力。你没在让自己更有能力，而是浪费时间在自己愚蠢的期待上。所以，与其花费时间构建花哨的期待，不如花时间让自己有能力。

你有能力做的，就是所有你会去做的，不是吗？你还能做得更多吗？一个人能做到他们能力之外的事情吗？不能。只是你的能力是可以被拓展的。你不去拓展你的能力，却只是构建期待，这从根本上就错了。不是吗？对吗？这从根本上就错了。不是这样吗？现在我想要七秒钟跑完百米，你不该想着这个。你应该只是锻炼你的双腿和肺，然后就是跑。也许你只用了六秒，谁知道呢。为什么你要担心时长？你锻炼你的双腿到最强壮的状态，然后就跑起来，只是为了它单纯的乐趣。谁知道你会要多久