阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）第一序列学习与实践笔记（八）

注：文章内容可能因本人学识或能力有限，如有发现不足可文末留言。

前几天忽然发现，好像每个领域都有一些吸引人目光的“发光物”，这些“发光物”大部分往往存在于表层。我们大部分人看到了这些“发光物”就会以为它就是该领域的全部了，给它贴上一个标签，更要命的是领域外的人如果不去深入了解确实只看得到它们。其实我们每个人或多或少都会存在这样的问题，这个体会是在前几天和别人聊阿斯汤加瑜伽时发现的，以下为了行文简便，简称“阿汤”。

在我去上Isha瑜伽的公开课时和老师讨论起了有关瑜伽练习内容选择的问题，我和她说明了我的情况，想向她询问我还要不要学习Isha瑜伽的体系，因为我已经在练习阿汤了。

在她说到阿汤是力量性的练习都时候，我意识到了她只看到了有关阿汤的一部分，并且她没有练习过阿汤。之前在课间听到另一位瑜伽老师在向学员介绍阿汤时，也是把阿汤的力量性作为特点强调。

但在我练习了一段时间阿汤的后，发现重要的不是力量，而是呼吸、体式、凝视点。力量只是根基，力量会在练习阿汤的过程中慢慢建立起来，你不用去刻意在乎它。我第一次练阿汤第一序列时，还没练完就气喘吁吁，全身是汗水，到现在练完整个序列也没感觉很累，流汗也少了。

阿汤的精华为三位一体（Tristana），当达到三位一体状态时就能体会串联体位（vinyasa）的真正精髓。这个三位主要包含：呼吸法（Pranayama）、体式（Asana）和凝视点（Dristi）。所以阿汤的练习重点不是力量。

如果没有继续深入了解的话，你可能只会被表面的一些东西吸引了，而错失了真正重要的东西。

另一个例子是金融交易，在没接触到金融市场前，你看到了隔壁老王炒股一个星期赚了一万元，然后，你也半信半疑的去试了试，结果你几天就赚了一个月的工资。你瞬间感觉，哇，在这里面赚钱好简单呀。于是你被这种赚钱简单又很快的方式吸引了，你辞掉了工作，专心炒股。可是你没过两个月，就把本金亏光了。

你认真思考后发现在这里赚钱不像原来想的那样简单。于是你就去学习各种交易方面的知识，随着深入慢慢了解到，要在这个市场长期稳定赚钱是非常难的，比去上班还难，并不是像当初看到的那样。

但是，你一直相信始终有人在这里长期稳定的赚钱。于是你不断继续学习，练习实践。突然有一天，你忽然明白了，交易是个概率性的投机行为，并不是雪中送炭，最多也是锦上添花。于是，你又回去找了个工作继续上班了，在有机会的时候做做，没机会的时候就工作。慢慢的你开始理解了到交易投机的本质，当初那种赚钱很简单很快的想法完全没有了，并且随着不断的练习实践，你也能够产生盈利了。在这个领域你知道了什么是真正重要的东西。

通过上面两个例子可以看出，当初吸引我们的可能只是以一些表面闪闪发光的东西，只有当我们深入了解，推开那扇大门，用心的去寻找才能发现那些真正的宝藏，真正重要的东西。

而一开始有的人看到表面发光的东西不是自己想要的就直接放弃了，好奇一点的人会去尝试推一下那扇门，但推了几下推不开，到了半路就直接完全放弃退出了，而也有一小部分人始终并不放弃，尝试了各种方式方法后，终于推开了那扇门，获得了真正的宝藏。

面对任何困难只有两种结果，一种是中途放弃，而另一种是试图走出一条出路。只有后一种能到达彼岸。我的瑜伽之路便是如此，在反反复复练习了三四年之后，有幸遇到了一位不错的老师，在她的鼓励与影响下，我才慢慢走出了我的瑜伽之路。

在每一个领域都有大师，而正是这些困难险阻支撑起了每一位大师，大师一定是推开过很多扇困难之门的人。

当有些东西吸引到你的时候，你一定要深入的去了解看看，你或许会获得自己从未想到过的宝藏。中途遇到困难可以走的慢些，同时不要放弃，用心的去推开那扇门缝中散发着光芒的沉重之门。