在练习瑜伽时,你是专心模仿着老师的体式动作,尽力做出相同的幅度,还是抛开头脑当中的对比,沉浸在你自己的感受中? 这个问题的答案很重要,如果你是前者,那可能瑜伽对你而言,同其他的竞技运动一样,需...
瑜伽体式的生活哲学-沉于当下,抛开对未知的恐惧
如果你是一个长期的瑜伽习练者,你应该已经发现,体式并非会随着时间的累积,始终稳固向前,他可能会跟随着你每一天的身体状态变化着,今天更好,明天也有可能退步。 在课堂上,老师经常会对学生说,抛...
瑜伽体式的生活哲学-在战士序列中强壮内心
如果你的内心总是敏感忧郁,那么一定要多多进行战士序列的练习,战士序列具有智慧与实用性,与其他体式相对比,良好的站姿能带来觉醒。 对于经常忧虑的女性来说,也常常受困生殖性的疾病,而在战士体式中,...
瑜伽体式的生活哲学-瑜伽与生活的平衡之道
每一个瑜伽体式似乎都为我们展现着平衡的极致意义,而我们常常只埋头练习,却忘了去解读体式中的密码。 比如我们很爱的后弯练习,在进入体式时,我们总是更加关注身体前侧的伸展及拉长,或是更加关注体式的...
简单分享查理·芒格关于人生智慧的清单
查理·芒格,一个成功的商人,同时也是一位睿智的长者,他的智慧值得我们每个人学习。这位世界上最真诚的有钱人的人生智慧,供你参考。 要得到你想要的某样东西,最可靠的办法是让你自己配得上它。 正...
瑜伽修习感悟:“心无杂念,专一修习,功到自然成,成在无意之中。”
在上今晚的瑜伽课时,突然想到,在练习瑜伽时的智慧,是不是也可以运用到生活中的其他方面,我想是可以的。 俗话说,底层的智慧是相通的,很多时候,我们只是对一些技能、方式方法没有理解到更深的地步,所...