和你的弱点交朋友

改变，这个观念既是种挑战又是一种陷阱。它挑战我们，使我们渴望拥有更多，但它也能使我们陷入自我分裂的困境中。当我们想做出改变时，我们将自己划分为两部分，一部分是我们喜欢的，另一部分是我们不喜欢的。我们会分析自己的优点和缺点、好的一面和坏的一面、可接受的特点和不可接受的特点。

一且我们这么做了，很自然我们就会接受优点，回避缺点。我们会把自己的缺点看做是犯错、倒霉或意外。这样一来我们对自己的认识是片面的，我们有意识地去除了自己的缺点。一旦我们这么做了，我们的缺点就不能指导我们成长了。因为我们是完整的，所以我们没有成长的动力。

积极思维常常意味着自我分裂。当我们聚焦于积极思考时，我们就没有去思考自己错在哪里，没有思考自己不喜欢哪些东西。就像一间房间，如果你每次都是把杂物扫到地毯下面，最后，杂物越来越多，就无法居住了。

如果一个人的思想中有太多的杂物没有得到及时清理，那就像这间房间一样不适合居住了。

过分积极思考等于否认弱点。

你的弱点是你的一部分，爱你的人会爱你的全部，包括弱点和其他特点。如果你爱自己，你就会完全意识到自己的缺点，了解自己的为人。实际上，这些缺点成为了解自己和指导自己成长的机会。

当你能认真分析自己的缺点时，你就能使自己变得更强大。接受你自己，你就走出了通向理想状态的第一步。

每天可以花半小时，把感觉有压力的事写出来，或者喊出来，这样能加深印象并让我们继续前进。把压力大声喊出来，将训练烙印在脑子里。如果你有糟糕的感觉，你就不太可能再次犯错。拥抱痛苦也是有好处的。