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瑜伽生活哲学|接纳对立的情绪 瑜伽生活哲学

瑜伽生活哲学|接纳对立的情绪

    如何更好的接纳对立的情绪?   当觉知力增强,我们开始感受到每一种情绪,这时你需要去学着接受你不喜欢的情绪状态。   比如发怒、嫉妒、伤心等,与其说接受对立的情绪,不如说接受不同面的自己。每个...
07月21日 369 views 发表评论
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瑜伽生活哲学|观察感受你的情绪 瑜伽生活哲学

瑜伽生活哲学|观察感受你的情绪

    人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惧,不同的情绪,帮助我们宣泄表达不同的感情。   情绪是与生俱来的,它又实时存在,但若我问你,你能形容出你喜悦的感受吗?忧伤呢?焦虑是什么感受?你能一一准确的说出吗...
07月21日 331 views 发表评论
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瑜伽生活哲学|如何提升你的觉知力? 瑜伽生活哲学

瑜伽生活哲学|如何提升你的觉知力?

  觉知力这个词听起来非常的虚幻,你没办法解释清楚它到底是什么,也无法捕捉到它的实际形态,那么我们今天就来聊一聊关于觉知力的事情,如何提升觉知力呢?   我们接地气儿的说,拥有觉知力的人,他时刻知道自...
07月21日 357 views 发表评论
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