安己先安心,安心才安己

李, 元坝 2018年8月11日21:14:04成长感悟评论1,953 views21341字阅读4分28秒阅读模式

感悟源自体验

安己先安心,安心才安己

感悟源自体验

    前天晚上练习瑜伽时,我突然体验到了,原来我们的思维、欲望是可以和我们的身体分开的。(注意:是体验到了,而不是看到别人说或者听到)

当时在做一个阴瑜伽的体式,身体缓慢的完全放松、放松,不去想其他的一切时,大脑突然意识到、之前一直想要的一个欲望没有了,然后想到身体自己可能根本就没有想要那样做,而是自己的欲望一时占有了一切。

现在回想起当时那一刻的感觉就像突然开悟了一样,那种感觉虽然只体验过一次,但永生难忘。

其实,在还没体验到我们的身体和思维是原来可以分开前,我也没发现,之前那时的自己完全是被欲望所占领了,而忽略了身体的感受、觉知。

在深入的想,这让我知道了,听从身体自己的声音去做事情,一般就会好很多。尊重、爱惜我们的身体,真正去做身体愿意做的事情,这就是遵从了内心、而不被欲望所控制。也正好验证了那句话:“Follow your heart!”

其实,当我们去认识自己,去了解自己,真正走进自己时,就会真实地发现自己的玄妙、自己的奇特、自己的了不起。

瑜伽-连接身体与心灵的智慧。这次还真是体验到了。

安己先安心,安心才安己

安己先安心,安心才安己

安己先安心,安心才安己

安己先安心,安心才安己

人在展望未来时,总喜欢眼视前方,而当我们低头时,是在感悟,感悟心,感悟地,感悟现实。所以受到批评的人,或遭受巨大打击的人,总喜欢低着头,那是在看着心,看着地,用心在感受。那些春风得意的人,头颅绝对是高昂的,眼睛直视前方,那是在用脑去展望,是在用思维编制着美好的一切。

善于思考的人,他的头、他的眼也总是向下的。西方有很多雕塑也是这样,思想者总是把头低下,那是在获取心灵的宁静,向心探索真实的欲望,以便更好地表达心中真实的信息。这也是脑与心在争取很好地合作,一旦我们把重大决策完成好,那就放松了,也就不用心了,大脑便可以随便了事。

“心控制脑的思考,如专心,当心欲望单一时,就不会让脑再思考其他东西了”。这时的脑是疼痛的。一个大脑思维很涣散的人,是很难在瞬间完成对大脑思维整合的,所以大脑一开始就会很痛。不过这也需要适应,当大脑适应一段时间后,心也可以随心所欲用它了。这就好像人与一匹马,人与马在开始是要进行争斗的。当人能驾驭马时,人马也都能轻松自如了。

“心控制脑,脑还是胡思乱想,行为常常失礼;七十岁,心已能控制脑,于是行为不再逾礼。好比学开车、用人……开始生,不好使,以后就轻松自如了。”

深入了解你会发现,其实,脑是社会的,社会影响我的思维方式。所处的生活环境,进行过的各种教育,都会影响我的思维,同时我的心是自己的,它才考虑如何对得起自己。无论别人说我如何好或如何坏,真正能感受自己的,只有我自己。所以,安己先安心,安心才安己。

安己先安心,安心才安己

心静听烟吹

安己先安心,安心才安己

思考与行动:

1、你说否体验过这样的时刻或者高峰体验,欢迎留言分享,愿您有所收获。

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匿名

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