欢迎光临!
登录
注册
  • 感谢您的捐赠与支持
  • 关于李元坝的思想花园
欢迎光临!
登录
注册

独霸商业思维

生而为人,很幸运,很幸福

登录 注册
  • 首页
  • 成长
    • 年度复盘
    • 读书笔记
    • 成长感悟
    • 思绪记录
  • 商业
    • 商业分析
    • 商业案例
  • 复盘
    • Web3纪实
    • 交易日志
    • 投资复盘
    • 区块链投资实操
  • 健康
    • 健康养生
    • 瑜伽修习
    • 冥想与瑜伽心理学
    • 瑜伽人的饮食建议
    • 如何避免瑜伽伤害
    • 瑜伽生活哲学
    • 瑜伽体式的生活哲学
    • 阿斯汤加学习与教学笔记

搜索热点

  • 首页
  • 成长
    • 年度复盘
    • 读书笔记
    • 成长感悟
    • 思绪记录
  • 商业
    • 商业分析
    • 商业案例
  • 复盘
    • Web3纪实
    • 交易日志
    • 投资复盘
    • 区块链投资实操
  • 健康
    • 健康养生
    • 瑜伽修习
    • 冥想与瑜伽心理学
    • 瑜伽人的饮食建议
    • 如何避免瑜伽伤害
    • 瑜伽生活哲学
    • 瑜伽体式的生活哲学
    • 阿斯汤加学习与教学笔记
首页健康
瑜伽中的肌肉知识

颈部修长的秘诀:胸锁乳突肌

胸锁乳突肌位于颈部前外侧,转头偏向一侧可以清晰地看到它的轮廓。棱角分明的胸锁乳突肌,可以使颈部看起来更修长,拍照更好看因此它也被称为我们的"照相肌”。 胸锁乳突肌位置表浅,它包括一个很大的肌腹和两个头...
李, 元坝 09月14日2,090 views健康生活 瑜伽 瑜伽练习技巧评论
阅读全文
健康养生

毛囊炎学习与治疗

自己的后脑勺头皮一直有痘痘,好了又长,反反复复,想把它彻底治愈了,于是查了下资料,买了外用的中药膏药,进行外涂,现在好了一些了,进行记录分享下,或许会对有相同问题的人有帮助。关键还是要能定位判断出自己...
李, 元坝 06月21日1,474 views健康 健康生活 健康知识分享评论
阅读全文
瑜伽人的饮食建议

断食疗法有什么益处|瑜伽人的饮食建议

  你是否经常会觉得全身不舒服,又容易疲惫,是否会消化不良便秘?是否感觉肥胖,却用了无数的减肥方法,都半途而废,却不能真正的瘦身呢?   这时候就推荐大家来进行断食了,今天我们就来聊一聊,关于断食疗法...
李, 元坝 02月17日1,395 views健康 健康生活 生活评论
阅读全文
瑜伽人的饮食建议

聚餐前怎么吃不会胖?|瑜伽人的饮食建议

周末或者下班后很多人都会和家人朋友一起聚餐,高兴之余也会忧虑有发胖的风险,那么怎么吃才不会胖呢?   很多人想到的办法是,聚餐前少吃一点,或者干脆不吃,比如晚上要聚餐,中午就少吃或者不吃,以为少吃一餐...
李, 元坝 02月16日1,397 views健康 健康生活 生活评论
阅读全文
瑜伽人的饮食建议

瑜伽配合哪些食物易排毒|瑜伽人的饮食建议

  今天我们来聊一聊,怎样利用食物,更好的排出身体的毒素,你有多长时间没有清洁你的肠胃了呢?   我们的身体就像一个大熔炉,吃进去的食物,接触的细菌,通通会融在体内。如果不及时排出废物,体内引起一系列...
李, 元坝 02月15日1,437 views健康 健康生活 瑜伽评论
阅读全文
健康养生

哪些运动方式适合自己?运动时间越长越好?

  一、哪些运动方式适合自己?   国家体育总局发布了《全民健身指南》(以下简称“指南”)。指南指出,人们应根据运动健身目的,选择合适的运动方式。   增强体质、强壮身体:选择自己喜欢的、可以长期坚持...
李, 元坝 11月28日662 views健康 哪些运动方式适合自己 瑜伽评论
阅读全文
健康养生

关于腰椎间盘突出问题的预防及解决方法

  要了解腰椎间盘突出,首先要了解什么椎间盘?   椎间盘是纤维组织,是每节脊柱之间的链接组织。椎间盘就像果冻状的双面胶,它是椎体间的链接体,椎间盘外面的部分是纤维环,里面包裹者髓核。椎间盘对脊柱、大...
李, 元坝 09月06日837 views健康 健康生活 瑜伽练习技巧评论
阅读全文
瑜伽修习

瑜伽练习-重点是觉知身体变化

上图为2015年旧照片   今天分享关于刚接触瑜伽、或者学习了一段时间,关注焦点放在哪里最重要?   关注自我身体的反应>听老师讲解后的练习>模仿别人的体式   觉知能力>理解能力&...
李, 元坝 02月14日903 views健康 瑜伽 瑜伽修习评论
阅读全文

热门文章

  • 如何做到与别人相处时不生气?02/28201 views
  • 《心力-创业如何在事与难中精进》读书笔记一03/21156 views
  • 《韭菜的自我修养》读书笔记一04/15142 views
  • 《心力-创业如何在事与难中精进》读书笔记三04/02134 views
  • 《心力-创业如何在事与难中精进》读书笔记二03/2899 views

热门标签

瑜伽 解剖学 人生循环 冥想 需求 记录与体验 瑜伽练习技巧 人生状态存在方式 人生感悟 改变 瑜伽饮食 冥想感悟 认知升级 冥想状态 生活饮食 投资 瑜伽修习与智慧 阿斯汤加瑜伽第一序列 成长复盘 创业 赚钱 情感 成长感悟 阿斯汤加瑜伽 痛苦 生活日志 心理学 人生 阿斯汤加瑜伽第一序列学习与实践笔记 健康生活 身体 冥想与瑜伽心理学 平衡 瑜伽修习感悟 写作 快乐 亲密关系 创新来源 瑜伽与生活的平衡之道 如何避免瑜伽伤害 财富 成长 工作 财富自由 智慧 读书 瑜伽生活哲学 瑜伽中的肌肉知识 健康知识分享 感悟 年度复盘 两性关系 瑜伽教学 生活 商业 韭菜的自我修养 觉知 Ashtanga Yoga 《亲密关系》读书笔记 瑜伽修习 技能提升 读书笔记 编程 瑜伽人的饮食建议 创业心力 商业分析 健康 情绪 人生智慧 个人成长之路 成长记录 复盘 生命 社交 生活记录 瑜伽哲学 恐惧 区块链投资 阿斯汤加瑜伽教学总结 生活感悟

推荐栏目

  • 成长感悟
  • 读书笔记
  • 瑜伽修习
  • 阿斯汤加
  • 投资复盘
  • 肌肉知识
  • 冥想心理学
  • 瑜伽饮食
  • Web3纪实
  • 我的微信

    我的微信

  • 微信公众号

    微信公众号

  • 我的微博

    我的微博

关注我们:

 weixin

Copyright ©  2017-2023 大利九发(深圳)科技信息有限公司 版权所有

阿里云提供计算服务·粤ICP备19158905号

粤ICP备19158905号

登录 注册 找回密码

社交登录


社交登录
注册信息通过邮箱发给您
输入用户名或电子邮件


重置密码链接通过邮箱发送给您
  • 目录
  • 繁
  • 在线咨询

    15361893515
    QQ在线咨询

    微信

    微信
  • 独霸商业思维

    本页二维码