“内心边界”是我们理解一个人的很有用的辅助线。

“内心边界”是我们理解一个人的很有用的辅助线。

比如，关于人的情绪，我们可以把它分成很多种，喜悦、害羞、恐惧、焦虑等等。但是在“内心边界”这根辅助线看来，了解一个人，其实就看两种情绪就够了。从内部看，“存在感”被满足了，他就喜悦。从外部看，“边界”被侵犯了，他就恐惧。

其实很多种情绪都是“恐惧”。“边界”被侵犯了，感觉自己打不过，这就叫恐惧。“边界”被侵犯了，感觉自己打得过，这就叫愤怒。这中间的不同，其实是对力量对比的评估不同，而不是情绪本身有什么不同。

焦虑呢？焦虑也是恐惧，它来自对恐惧的想象。因为是想象，所以无从逃避，所以是一种持续的恐惧，就会内化为焦虑。

羞耻感呢？羞耻感也是一种恐惧，它来自对社会评论的恐惧。这么一归类是不是就清晰了？

这根辅助线最大的用途是观察一个人，他说他什么观点想法都没用。但是他刷“存在感”的方式和表达“恐惧”的方式，才是他这个人的特质。

面对同样的边界侵犯，他恐惧了，他就是普通人，他愤怒了，他可能就是个英雄，因为他对自己力量的估计不一样。

一个人想要去做一件新事，但是拿不定主意。你怎么判断他是不是真要做？

如果他主要描述的是做这件事的收益，那他做的可能性就大，因为他在刷关于这件事的“存在感”，他的“内心边界”可能就要因为这件事扩张了。

如果他主要描述的是做这件事的成本，也就是各种顾虑和恐惧，那他做这件事的可能性就很低。不是他不想做，而是他被困在“内心边界”里，他还没有为这个突破做好准备。