自从2017年关闭了朋友圈不发动态、不看动态一年多之后,发现微信朋友圈、QQ空间等虚拟世界正在慢慢侵蚀我的现实生活,不过这也间接说明了这些产品的成功之处,它让人在生活、工作中产生了确定性依赖。以下...
关于腰椎间盘突出问题的预防及解决方法
要了解腰椎间盘突出,首先要了解什么椎间盘? 椎间盘是纤维组织,是每节脊柱之间的链接组织。椎间盘就像果冻状的双面胶,它是椎体间的链接体,椎间盘外面的部分是纤维环,里面包裹者髓核。椎间盘对脊柱、大...
如何避免瑜伽伤害|后弯类练习
瑜伽的练习都会有的疼痛,而疼痛也分为两种,好的疼痛,帮助你打开身体,消除身体的慢性损伤。而坏的疼痛则会损伤你的健康,加剧关节的磨损。 骆驼式正位解剖图 我们可以大体这样分辨,一切关节性的疼痛,...