当被负面的想法扰乱时,应该以逆向思考(正面)来导正

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所属分类:成长感悟
当被负面的想法扰乱时,应该以逆向思考(正面)来导正
 
如果心里有仇恨的想法,最好的方法就是试着将爱的思想带入。如果做不到,至少可以去见见自己所爱的人,在他们面前,就会忘记仇恨。因此,虽然仇恨已浮现,但可以让它不要发作出来,或者试着改变环境,不让它停留很久。
 
在已婚夫妻的身上可以看见,当他们吵架时,如果这时小宝宝爬向他们,会发生什么样的情况?有经验的人一定马上猜到了,争吵会马上冷却下来,父亲或母亲会把小孩抱起来并安抚他。那是因为他们二人都爱这小宝宝。以小孩的形式,爱会进来,生气与仇恨会立刻消失。
 
我们可以借着注释一个圣人的肖像、读一本书、与一位特别的人会面或是离开那扰人的环境,来创造一个正面的气氛。这是非常实际的观点。当处在负面的环境里,是很难控制负面想法的,除非我们有非常惊人的本事。所以,导正负面的想法,最简单的方法就是改变环境。
 
举个例子:当你跟你的先生(太太)快要起冲突时,在你怒气尚未爆发以前,跑向孩子的房间,看看正在熟睡的孩子。这时,你就会忘记所有的生气而避免离婚的想法。为了这个原因,至少家里要有个小孩。要不然,家里有禅房,到禅房里坐坐,看一本好书,或是出国旅游、看看大海……任何事情,只要改变环境,就可以创造出相反的想法了。
 
当被负面的想法扰乱时,应该以逆向思考(正)来导正。
 

——摘自《瑜伽经》第33条
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目前评论:3   其中:访客  1   博主  2

    • 匿名 匿名 Admin

      很好的一个建议,避免消极转换环境首先是要心中有爱。现实有时候往往是因为孩子而吵架。那文中的例子,避免吵架,要个孩子有没有别的方法?

        • 李, 元坝 李, 元坝 1

          @匿名 还有一种方法是:在负面的想法控制我们以前,先想一想它的后果。如果继续下去,会发生什么样的情况呢?你会伤害到对方或者孩子。如果对方很强,他(她)可能根本不会有影响。他(她)可能只是笑笑,然后走开。但是,你会受到影响。你会生气难过。

        • 匿名 匿名 Admin

          每次看到你的文章,都会令人眼前一亮,有想法,有思想,有内涵。优秀的人有优秀的道理,我觉得你是个非常优秀的人。感谢你的文章,谢谢分享。让我内心有仇恨的时候,有个正确的处理思路。
          金句:如果心里有仇恨的想法,最好的方法就是试着将爱的思想带入。