爱不是你所做的,爱就是你,成为爱。本自具足,自性流淌。

李, 元坝 2021年12月14日15:13:00冥想与瑜伽心理学评论531 views4750字阅读2分30秒阅读模式

爱不是你所做的,爱就是你,成为爱。本自具足,自性流淌。

这是一篇我冥想后的感悟。

2021年12月13日

Isha Kriya Meditation day353

Ashtanga Yoga Chikitsa day391

Chit Shakti Meditation day81

Hatha Yoga day11

感悟:在练习“Chit Shakti-爱与关系”的冥想过程中,听到“爱不是你所做的,爱就是你,成为爱”时,突然就顿悟了,忽然明白了“为什么爱不是我所做,爱就是我”。

这个顿悟也源于前段时间看了阿德勒的心理学,其中提到了“行为”标准和“存在”标准两个概念,行为标准的意思是我们通过别人所做的行为来判断确认其价值,而存在标准是指我们从他存在的角度来看待他的价值。

存在的角度是不需要他做什么就能看到他的价值的,就像我们的亲人只是存在着、活着就能带给我们亲密感、归属感,他们并不需要做什么我们就能感受到其重要性。

爱与关系也是这样,我们并不需要做什么,我们本身的存在,对他人就是这样的,我们只是活着、存在着,就能给人提供这种亲密感、归属感。

并且这爱与关系的宽广度只取决于我们的包容性大小,我们愿意接受更大的宽广度,我们所散发出来的吸引也就越大,一开始我们可能只愿意接受包容到亲戚朋友的范围,但只要你愿意并意识到,就可以扩大到很大,这只取决于你的主观包容性。

所以说,爱不是你所做的,你就是爱,它是从存在的角度来理解的,你本身就是爱,意识到并打开包容性。

本自具足,自性流淌。


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