爱不是你所做的，爱就是你，成为爱。本自具足，自性流淌。

这是一篇我冥想后的感悟。

2021年12月13日

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感悟：在练习“Chit Shakti-爱与关系”的冥想过程中，听到“爱不是你所做的，爱就是你，成为爱”时，突然就顿悟了，忽然明白了“为什么爱不是我所做，爱就是我”。

这个顿悟也源于前段时间看了阿德勒的心理学，其中提到了“行为”标准和“存在”标准两个概念，行为标准的意思是我们通过别人所做的行为来判断确认其价值，而存在标准是指我们从他存在的角度来看待他的价值。

存在的角度是不需要他做什么就能看到他的价值的，就像我们的亲人只是存在着、活着就能带给我们亲密感、归属感，他们并不需要做什么我们就能感受到其重要性。

爱与关系也是这样，我们并不需要做什么，我们本身的存在，对他人就是这样的，我们只是活着、存在着，就能给人提供这种亲密感、归属感。

并且这爱与关系的宽广度只取决于我们的包容性大小，我们愿意接受更大的宽广度，我们所散发出来的吸引也就越大，一开始我们可能只愿意接受包容到亲戚朋友的范围，但只要你愿意并意识到，就可以扩大到很大，这只取决于你的主观包容性。

所以说，爱不是你所做的，你就是爱，它是从存在的角度来理解的，你本身就是爱，意识到并打开包容性。

本自具足，自性流淌。

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