阿斯汤加学习与教学笔记

阿斯汤加瑜伽教学总结(二)

注:文章内容可能因本人学识或能力有限,如有发现不足可文末留言。 今晚的课程有四位学生来上课,有一位是练习了一个多月的,另外三位是刚接触,练习了几次的。课后询问了学员们的感受,她们说我帮他们辅助的练习状...
阅读全文
百度文库联合喜马拉雅会员特价
阿斯汤加学习与教学笔记

阿斯汤加瑜伽的初次教学总结与反思

平时常去的健身房客服前几天问我:“看你练得挺好的,有没有兴趣来当私教或者教练”,于是我和她说了我的基本状况,说可以来试试瑜伽教学,于是她带我和店长聊了聊,店长安排了周一晚上的阿斯汤加试课,于是就有了这...
阅读全文
瑜伽修习

阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(十)

在学习一门技能的过程中,有个导师或者前辈指导算是很重要的,他们能让你少走些弯路,遇到问题能及时调整改进。导师的重要性,在刻意练习一书中作者也强调过。导师不一定是要自身练得最好的,导师也可以是很会教学的...
阅读全文
瑜伽修习

瑜伽八支,瑜伽人的精进之路|阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(九)

注:文章内容可能因本人学识或能力有限,如有发现不足可文末留言。 九月新学期开始了,转眼已是练习瑜伽的第六个年头,记得刚接触瑜伽的那会儿对瑜伽一无所知,只是充满了好奇。毕业离开学校后,我还在继续练习、学...
阅读全文