当你习惯性地做事情，似乎变得简单了，但其中没有觉知，没有成长。 特别是在新年的开始，一个经常提出的问题就是如何摆脱坏习惯。习惯并没有所谓的好坏——所有的习惯都是不好的。习惯意味着无觉知，出于自动反应地...

从蚂蚁、蠕虫到软件工程师和医生，地球上的每一种生物都能谋生。然而，尽管我们有超强的智力，但却把所有意识都投入到生命的一个小小面向上。与其限制我们的可能性，是时候打造我们自己去了悟作为人的全部潜能了。 ...

  #1 Forget Luck, Live by Intent ＃1 忘记运气，自主生活 很多事情的发生是偶然的，如果你一直等待偶然的机会，只有当你步入坟墓的时候才会有好事发生，因为事情的...

你谈论生命的方式，就好似它是你外在的东西。你就是生命，但是你被思想、情感、想法、意识形态、哲学、宗教和偏见所笼罩了，以至于这些心理戏剧极大地遮盖了生命的过程。 如今，当人们在说“我的生命”的时候，你得...

#1 当伤痛发生时，变得智慧而不是感到受伤 年少时许多事情不顺，晚些时候你会发现那是最好的恩赐。可以从许多角度看这个问题。让我给你讲一个故事。 故事发生在1941年，正当纳粹势力在德国和欧洲部分地区日...

Put Things into Perspective 正确看待事物 从更广阔的生命视角来看，你只是一粒微尘。在这个宇宙中，我们的银河系只是一个小事件。在银河系中，太阳系只是一粒微尘。在这粒微尘中，地...

某人告诉你：“我思故我在。”那是真的吗？只因为你存在，你才能产生一个想法，不是吗？你的思想过程已经变得如此难以控制，而且你的关注点已经由你的存在转移到你的思想，以至于现在你开始相信你存在是因为你在思考...

你对生命敏感吗？或者只是对自我敏感？ 这种敏感性应该是与生俱来的吗？虽然我们想把孩子看成是一样的，你肯定早已注意到了孩子和孩子的不同。从出生那一刻开始，他们的行为方式，哭的方式，爬的方式，移动手的方式...

如果我们想在生活中获得成功，哪个将发挥主要作用——命运、老天、努力还是运气？ 命运、老天、运气、努力，也许这所有（都对成功有影响），但各占多大的比例呢？ 所以，当你说命运时，很明显，这是你无能为力的事...

当他人态度恶劣时，该如何回应？ 从你周围人身上看到他们最好的一面。如果你看到他们最好的一面，而不是最差的一面，你就会点亮、滋养以及接收到每个人身上最好的东西。任何你关注的东西都自然会成长，至少对你来说...

如何与他人建立快乐、幸福的关系 每个人都有能力建立快乐、幸福的关系，只要我们摆正了根基。创造一种内在的“气候”，让健康的关系能够从中自然地绽放。 要在世上存在，关系是必需的。你可能不会结婚或组建家庭，...

这个世界扔给你的东西你不一定选择得了，但是你怎么去解读它则完全是你的选择。 别人在做他们想做的事，但是是你的反应导致了受苦。 你没办法纠正过去，但是你可以创造未来。 每个人都在为他们的不幸找个借口，因...

生命是两件事的组合：一定的时间和一定的能量。时间在流逝，你做事，你不做事，你快乐，你不快乐，滴答，滴答，滴答，滴答，对我们所有人来说时间都在流逝，它不会为任何人停止。我们不能说：“今天我没有使用时间，...

现在的人经常发现自己处于一种对自己不满意的状态。和其他人比较能力、成就，甚至是外表。认为那是不自信的原因之一。如何才能建立起自信并摆脱自我厌恶呢？ 你只需要知道这一点——永远不要仰视任何人。“尤其是权...

如果有成功的要诀，所有人就都成功了。并没有成功的要诀。你得亲自去做一百万件事。只有那些不那么成功，或者不成功的人，才认为如果在书里某个地方读到十个要点，就会成功。 我们需要了解这点：如果你想要成功，就...

能让人上瘾的，都是坏东西吗？ 人的每一种上瘾行为背后，都有生层次的欲望动机在背后，欲望是上瘾者行为的驱动力。上瘾是指“对某种行为或者物质有害的、持续性的、强迫性的依赖”，通俗来讲就是大脑的奖赏机制变成...

今早突然顿悟，知道事情的边界，非常重要，这个感悟来自于计算机的软件开发，因为对于软件开发来说，你去学习计算机软件开发知识，可以说范围非常广，假如我是做前端开发的人员，我就不需要知道操作系统底层是怎么运...

二零二二年的复盘 一月份，拍摄4个视频——《艺术的价值》、《简单易用的沟通技巧》、《富有的习惯-一》、《富有的习惯-二》，健身，去了一次云纺博物馆，和朋友去了一次望清湖公园。 二月份，拍摄4个视频——...

其实这篇文章想写好久了，有灵感的时候，没时间，有时间时，又没灵感，然后就一直拖着，今晚一个人安静的摊在沙发刷了快两个小时的手机，看着窗外的夜色渐渐变暗，我没有打开灯光，而是打开了电脑。夜幕降临，渐暗的...

人生只有两种选择：生；死。死自然会到来，所以可以说人只有一种选择，生，也就是活着，人本能的会选择活着，很简单，你看我们出生就只是为了活着而已，但人生被人们过得很复杂，其实，人就是为了活着而已，而人们过...