生命是两件事的组合：一定的时间和一定的能量。时间在流逝，你做事，你不做事，你快乐，你不快乐，滴答，滴答，滴答，滴答，对我们所有人来说时间都在流逝，它不会为任何人停止。我们不能说：“今天我没有使用时间，...

现在的人经常发现自己处于一种对自己不满意的状态。和其他人比较能力、成就，甚至是外表。认为那是不自信的原因之一。如何才能建立起自信并摆脱自我厌恶呢？ 你只需要知道这一点——永远不要仰视任何人。“尤其是权...

如果有成功的要诀，所有人就都成功了。并没有成功的要诀。你得亲自去做一百万件事。只有那些不那么成功，或者不成功的人，才认为如果在书里某个地方读到十个要点，就会成功。 我们需要了解这点：如果你想要成功，就...

能让人上瘾的，都是坏东西吗？ 人的每一种上瘾行为背后，都有生层次的欲望动机在背后，欲望是上瘾者行为的驱动力。上瘾是指“对某种行为或者物质有害的、持续性的、强迫性的依赖”，通俗来讲就是大脑的奖赏机制变成...

今早突然顿悟，知道事情的边界，非常重要，这个感悟来自于计算机的软件开发，因为对于软件开发来说，你去学习计算机软件开发知识，可以说范围非常广，假如我是做前端开发的人员，我就不需要知道操作系统底层是怎么运...

二零二二年的复盘 一月份，拍摄4个视频——《艺术的价值》、《简单易用的沟通技巧》、《富有的习惯-一》、《富有的习惯-二》，健身，去了一次云纺博物馆，和朋友去了一次望清湖公园。 二月份，拍摄4个视频——...

其实这篇文章想写好久了，有灵感的时候，没时间，有时间时，又没灵感，然后就一直拖着，今晚一个人安静的摊在沙发刷了快两个小时的手机，看着窗外的夜色渐渐变暗，我没有打开灯光，而是打开了电脑。夜幕降临，渐暗的...

人生只有两种选择：生；死。死自然会到来，所以可以说人只有一种选择，生，也就是活着，人本能的会选择活着，很简单，你看我们出生就只是为了活着而已，但人生被人们过得很复杂，其实，人就是为了活着而已，而人们过...

这是一篇我冥想后的感悟。 2021年7月15日 Isha Kriya Meditation day327 Ashtanga Yoga Chikitsa day370 Chit Shakti Medit...

这是一篇我冥想后的感悟。 2021年5月3日 Isha Kriya Meditation day269 Ashtanga Yoga Chikitsa day312 Chit Shakti Medita...

这是一篇我冥想后的感悟。 2021年4月15日 一行禅师深度放松冥想 day4 感悟： 当我听到无论我的脚是强是弱，健康与否，它都在那里，要我把我的爱意传给它，接受它的存在，接受它的各种状态，感恩它为...

一、人为什么活着？ 在这个不安的时代里，有更多的选择，但也有更多的迷茫。 稻盛和夫说，我是为了做一个比降临人世之处更好的人而来。 每个人降临时，按道家说叫赤子之心。也就是刚生下来时，不开心就哭，饿了就...

对于记录生命与体验生命的区别我还没有认真思考过，回顾我的生命历程，可能更多的是属于记录生命的状态，体验生命的状态很少。 那什么是记录生命的状态，什么体验生命的状态呢？ 如果我努力回想一下昨天发生的事—...