一、哪些运动方式适合自己? 国家体育总局发布了《全民健身指南》(以下简称“指南”)。指南指出,人们应根据运动健身目的,选择合适的运动方式。 增强体质、强壮身体:选择自己喜欢的、可以长期坚持...
你有必要了解下我国的社会保险(社保)-养老金的领取是无限期规定的,只要你还活着
前段时间去把自己的社保改成了个人缴纳的类型,把遇到的一些问题及概念梳理下。 一、基本概念 社会保险(Social Insurance)也就是大家说的社保。是指指国家通过立法强制建立社会保险基金,对参加...
美好的事物永远不会发生,除非我们积极地使之发生。
下面分享一些Sadhguru的智慧语录,值得你细细品味: 1、美好的事物永远不会发生,除非我们积极地使之发生。 2、任何你心甘情愿去做的,你都会享受。任何你不情不愿去做的,你都会感到痛苦。 3、如果你...
如何优雅的下载微信公众号文章中插入的音频、视频?
今天分享下如何下载微信公众号文章中插入的音视频内容。 下载步骤很简单: 1、把含音频内容页面的链接复制到Google浏览器地址栏中打开。 2、打开Google浏览器的开发者模式,点击音频播放按钮,...