聊一聊农村和城市的生活差异，你有和我一样的感觉吗？

在城里面生活久了，人很容易忘了一些东西。忘记了自己也是大自然的一部分，需要和自然融为一体。忘了需要把自己的人体生物钟调整到和大自然的时间周期一致。

这次是近几年在老家呆的时间最长的一次，发现家乡有了些变化，大部分以前的瓦房、砖房，现在换成了“小洋楼”，在城市人口里这叫“别墅”（图片在文末）。

前几天回城里了，这个假期整整在农村住了两个多月。昨天是回来的第三天，突然发现在城里面居住，对时间的感知能力会变差，变迟钝，感觉一天没做什么事情就过完了。

可能是因为城里面高楼林立，住在楼房里面，太阳很晒不到身体，对阳光的接收减少了；并且城里面往往夜里十点多了，商店还在营业，人们还在工作，没有日更而作，日落而息的习惯。

在农村，每天都晒到太阳，从早上起来，到下午太阳落山，都能很明显的看到光照的变化，对光的感知很明显。农村没有高楼林立，视野很开阔。太阳落山之后就很安静了，夜晚没有城里的灯火通明，繁华喧闹；只有蟋蟀、青蛙的声音，大自然的演奏。

特别是早上太阳刚出来，屋外的小麻雀、小燕子就开始叽叽喳喳的叫了，很是和谐。

在城里面生活久了，人很容易忘了一些东西。比如，忘记了自己也是大自然的一部分，也需要和自然融为一体。城里人大部分都没有把自己的人体生物钟调整到和大自然的时间周期一致。

这一点可以从睡眠时间看出。在城里，晚上十点后都还有人在外面玩，然后回到家，基本都是十一点多了，他们一般要到夜里十二点左右才能睡着。

我印象深刻的是在高中和大学时期，我的高中和大学是在城里度过的。住在一个宿舍里面，大家基本上晚上十一点多才回宿舍，到十二点多才会睡觉，因为众口难调，只能跟着大家一起熬。直到离开学校后自己住，才改回十点左右睡觉的习惯，也就一直这样持续着。按照人体的生物钟，晚上十一点多肝脏就开始排毒了，需要休息了。

在农村，人们基本晚上九点半、十点左右就睡着了，十一点算深夜了，早上六点左右就醒了，七八点左右就吃完早餐，去地里面干农活了，下午太阳落山前就回家了。

人们基本是跟着大自然的生物钟在运行，几乎没人逆着大自然的时间周期运行，同时他们也顺着人体的生物钟作息。

当然这也间接体现出了商业文明的发展对人们造成的影响。还有一点就是在城市居住和工作的人们，往往会加班熬夜工作，不会想着停息，明天再做。因为城里面提供了符合加班、熬夜的环境，比如便捷的交通工具，各种网络电子化设备等等。

如果你不主动选择就会被环境推着走。而在农村，你很少会看到大晚上还有人顶着灯在地里干活，太阳下山了，人们就回家了，地里面没有电灯，人们也不会为了把活干完，而加班熬夜。

因为农民们都知道春播、夏长、秋收、冬藏的时间周期，按着大自然的生物钟走就好了，逆着生物钟走不会有好果子吃。但是呢，现在农村的也开始有各种反季节的瓜果了，它们是通过人为的科技来营造一种这样的氛围来让蔬菜瓜果生长，就像城里营造的加班熬夜场景一样。

所以从这里可以看出，在城市生活的人们已经开始慢慢遗忘掉以前一些很好的生活的规律，忘了自己也是自然的一部分。如果你不能觉察到的话，你也会被同化掉。

从生物进化的角度看，这种遗忘可能是人的一种进化，但对于我们只有几十年生命的人生来说，这其实是不值得的，因为要影响基因的改变，不是几代人就能完成的。

可能是父母早睡早起的习惯从小就影响着我，所以我一直都挺在乎这事的，几十年过去了，父母还是那样早睡早起。

所以在我离开了家乡进城之后，也是带着这些好习惯，即使没有了那样的环境，我也是在践行着这些习惯，因为我知道这些习惯将指引我未来的路。

如果你也在城里生活：

1、记得每天多晒晒太阳，亲近一下大自然。

2、尽量把自己的日常作息时间调到和大自然的一致。

3、尽量少加班熬夜，工作任务在白天完成。

这次就先说到这里吧，下面分享几张家乡原图片和日本农村的原图片（一位在日本的朋友分享的，和中国的农村差别还是大的），供你欣赏。

你知道这是啥吗？这东西的年龄和我一样长

下面是日本农村的现况