思绪记录-20210406

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1、一个人的想象,创造了他的现实。

2、每一种疾病都是一种表达,当我们压抑一些东西,不允许它在意识层面表达时,它会通过身体来表达,这就是身体的疾病。

3、每个人都想做自己,如果在任何关系中,你都觉得做不了自己,总是太考虑别人,那么你就会选择内向与封闭。

4、精神分析治疗的最终目的是,让一个人彻底相信自己的自发性,也就是达到想干什么就干什么的状态。

5、人经常是处于偏执分裂位时发起一个动力,逐渐走到抑郁位,再回到偏执分裂位发起一个新动力……生命就是这样不断轮回的。

6、人们通常尊重的,都是力量。一个阉割了愤怒与力量的好人,容易获得同情,但不容易获得尊重。学会直接表达愤怒,这是在教别人尊重你、尊重关系。在任何一个领域,要唱出我们的最强音,都需要敢于表达愤怒,表达攻击性。愤怒,给予你力量和动力,让你生命的每一分钟都具有创意,每一分钟都能表现出你自己的风采。

7、恐惧决定着我们自我的边界。舒适区的边界总是由恐惧所所构成。去聆听恐惧,发现恐惧所传递的信息。恐惧,常常是在揭示生命的真谛,你越恐惧的地方,可能越是藏着极为重要的生命真相。

8、在关系中,如果只付出不接受,一个人就会有一种清白感,会觉得自己在这个关系中绝对问心无愧。但其实这是在享受这样的逻辑:“既然我是付出的一方,那么我们关系中无论出现什么问题,那都是你的错。”而人最容易逃避的东西,就是“我错了”。明白了这点,就不难理解好人为什么常常不被待见了。

9、渴望被看见,是人的根本需求。

10、说到活在当下,对于不同的事情,要用不同的视角来看待,有些事情需要的就是活在当下的态度和方式,但有的事情需要的是活在未来或者活在过去的方式来看待。

11、时间只是人的主观感受,人对时间的感知来自于身体各个器官传递给大脑各种反馈,又受大脑整理综合,所以会慢0.08秒。

12、使人疲倦的不是脚下的万里征程,而是鞋里的那颗沙子。

13、幸福在很大程度上是因为消除了对自我的过分关注。

14、把自己看大了,你的世界小了。

15、如果有一天,你和当初那个环境不再匹配了,那可能你的路就变宽了,格局变大了。就像花盆移栽,苗大了,就一定要换盆,如果不换,盆破苗枯,双输。

16、其实不要给自己定义太多东西!什么目标呀、梦想呀!更多的人是在做事的半路突然醒悟的,觉得该去尝试一下!该去做一下!

17、能让人安度余生的,表面上是财富带来的生活无忧。本质上是通过自身的思维能力、认知能力、学习能力坦然面对自己的情绪起伏,不受情绪影响自身的判断力。才可以从容面对一切向你迎面而来不管好坏的人事物。

18、去跳舞吧,像没有人欣赏一样;去爱吧,像不曾受过伤一样;去奋斗吧,就像你从来没有挣过钱一样;去重新开始吧,像不曾失败过一样。

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