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首页马甲线
瑜伽中的肌肉知识

马甲线养成之腹部肌群锻炼

昨天我们主要讲了腹部肌群中最深层的腹横肌。其实腹部肌群中主要的肌肉包含了腹横肌,腹直肌和腹内外斜肌。今天主要来跟大家讲讲腹直肌和腹内外斜肌。 卷腹练习很受欢迎是因为他主要针对的练习对象是腹直肌,腹直肌...
李, 元坝 11月11日1,068 views瑜伽 瑜伽中的肌肉知识 解剖学评论
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