欢迎光临!
登录
  • 感谢您的捐赠与支持
  • 关于独霸商业思维

独霸商业思维

帮助每一位个体崛起

×
MENU
  • 首页
  • 成长
    • 年度复盘
    • 读书笔记
    • 成长感悟
    • 注意力日志
  • 商业
    • 商业分析
    • 商业案例
  • 投资
    • 投资复盘
    • 区块链投资实操
  • 健康
    • 健康养生
    • 瑜伽修习
    • 冥想与瑜伽心理学
    • 瑜伽人的饮食建议
    • 如何避免瑜伽伤害
    • 瑜伽生活哲学
    • 瑜伽体式的生活哲学
    • 阿斯汤加学习笔记
首页阿斯汤加瑜伽第一序列文章
阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(十) 瑜伽修习

阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(十)

在学习一门技能的过程中,有个导师或者前辈指导算是很重要的,他们能让你少走些弯路,遇到问题能及时调整改进。导师的重要性,在刻意练习一书中作者也强调过。导师不一定是要自身练得最好的,导师也可以是很会教学的...
11月14日 157 views 发表评论
阅读全文
瑜伽八支,瑜伽人的精进之路|阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(九) 瑜伽修习

瑜伽八支,瑜伽人的精进之路|阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(九)

注:文章内容可能因本人学识或能力有限,如有发现不足可文末留言。 九月新学期开始了,转眼已是练习瑜伽的第六个年头,记得刚接触瑜伽的那会儿对瑜伽一无所知,只是充满了好奇。毕业离开学校后,我还在继续练习、学...
09月21日 323 views 发表评论
阅读全文
阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(八) 瑜伽修习

阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(八)

注:文章内容可能因本人学识或能力有限,如有发现不足可文末留言。 前几天忽然发现,好像每个领域都有一些吸引人目光的“发光物”,这些“发光物”大部分往往存在于表层。我们大部分人看到了这些“发光物”就会以为...
08月28日 380 views 发表评论
阅读全文
自律的春夏秋冬|阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(七) 瑜伽修习

自律的春夏秋冬|阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(七)

在前几天的Asthaga练习中,慢慢感觉到右腿膝盖左右两侧内部的肌肉筋膜有点疼痛,于是就暂停了所有半莲花的体式,选择了简易的体式和修复膝关节的体式,让膝盖慢慢休息了一下,现在又恢复了。 回顾下自己造成...
08月21日 260 views 发表评论
阅读全文
阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(六) 瑜伽修习

阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(六)

注:文章内容可能因本人学识或能力有限,如有发现不足可文末留言。 一、无常 阿斯汤加瑜伽有初、中、髙三个序列,高级序列又分为A、B、C、D。每一个系列都有着固定的体式和顺序,这是Ashtanga的独特之...
08月14日 246 views 发表评论
阅读全文
阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(五) 瑜伽修习

阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(五)

注:文章内容可能因本人学识或能力有限,如有发现不足可文末留言。 学习一样新事物的过程中最好是去了解下它的历史、起源、发展、变化等过程,这样就能在其中看出很多前人的智慧。这篇笔记主要是分享下全球最权威A...
08月05日 364 views 发表评论
阅读全文
阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(四) 瑜伽修习

阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(四)

做为一个深度的瑜伽练习者我从瑜伽练习中收获了甚多:从瑜伽练习中收获了力量,得到了自信从容的气质,得到了身体的柔软,感受到了内心的平静,改变了我的生活,改变了我的人生轨迹,升级了我看世界的镜头…… 这篇...
07月28日 323 views 发表评论
阅读全文
阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(二) 瑜伽修习

阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(二)

上一篇文章写了阿斯汤加瑜伽的基本概念,这篇主要来列举下自己的一些问题及改进尝试的方法。 其实,每个人练习瑜伽都会有目的,只不过有的人的目的比较明确,有的不是很明确而已;大多数人的通常的目的都是健身,比...
07月06日 485 views 发表评论
阅读全文
阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(一) 瑜伽修习

阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(一)

阿斯汤伽瑜伽(Ashtanga yoga)来源于由圣哲瓦玛塔·瑞斯(Vamana Rishi)纪录的一份古老资料,被称为《瑜伽合集》(Yoga Korunta)。这本合集在1900年初期由拉玛·莫汉·...
06月28日 1,097 views 1
阅读全文

大家喜欢

  • 初次做伴郎的经历,对于婚礼的理解与感悟初次做伴郎的经历,对于婚礼的理解与感悟 511/07
  • 和你的弱点交朋友和你的弱点交朋友 511/28
  • 从期望的角度理解目标从期望的角度理解目标 412/07
  • 《亲密关系》读书笔记一月晕现象《亲密关系》读书笔记一月晕现象 301/14
  • 关于贝叶斯算法的简单理解关于贝叶斯算法的简单理解 301/21
  • 初次做伴郎的经历,对于婚礼的理解与感悟初次做伴郎的经历,对于婚礼的理解与感悟11/07 343 views
  • 关于负债的深入理解关于负债的深入理解11/21 222 views
  • 和你的弱点交朋友和你的弱点交朋友11/28 159 views
  • 阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(十)阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)第一序列学习与实践笔记(十)11/14 157 views
  • 二零二零年的复盘二零二零年的复盘01/07 135 views
冥想 Ashtanga Yoga 阿斯汤加瑜伽第一序列学习与实践笔记 生活 健康生活 瑜伽练习技巧 个人成长之路 生活感悟 瑜伽 瑜伽修习感悟 健康 瑜伽修习 成长 生活记录 瑜伽修习与智慧 人生 成长感悟 阿斯汤加瑜伽第一序列 投资 阿斯汤加瑜伽

关于本站

name
独霸商业思维
分享光
分享爱
帮助每一位个体崛起
文章 128 留言 31
Copyright ©  2017-2020 独霸商业思维  版权所有·阿里云提供计算服务· 粤ICP备19158905号

登录 找回密码

输入用户名或电子邮箱地址,您会收到一封新密码链接的电子邮件。

  • 文章目录
  • 繁
  • icon