阿斯汤加学习与教学笔记

阿斯汤加瑜伽教学总结（二）

注：文章内容可能因本人学识或能力有限，如有发现不足可文末留言。 今晚的课程有四位学生来上课，有一位是练习了一个多月的，另外三位是刚接触，练习了几次的。课后询问了学员们的感受，她们说我帮他们辅助的练习状...
李, 元坝 06月20日717 views瑜伽 阿斯汤加瑜伽第一序列 阿斯汤加瑜伽第一序列学习与实践笔记评论
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阿斯汤加学习与教学笔记

阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）第一序列学习与实践笔记（十）

在学习一门技能的过程中，有个导师或者前辈指导算是很重要的，他们能让你少走些弯路，遇到问题能及时调整改进。导师的重要性，在刻意练习一书中作者也强调过。导师不一定是要自身练得最好的，导师也可以是很会教学的...
李, 元坝 11月14日1,027 views瑜伽 瑜伽练习技巧 阿斯汤加瑜伽第一序列学习与实践笔记评论
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瑜伽修习

瑜伽八支，瑜伽人的精进之路|阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）第一序列学习与实践笔记（九）

注：文章内容可能因本人学识或能力有限，如有发现不足可文末留言。 九月新学期开始了，转眼已是练习瑜伽的第六个年头，记得刚接触瑜伽的那会儿对瑜伽一无所知，只是充满了好奇。毕业离开学校后，我还在继续练习、学...
李, 元坝 09月21日1,373 views瑜伽 瑜伽修习 瑜伽修习与智慧评论
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阿斯汤加学习与教学笔记

阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）第一序列学习与实践笔记（五）

注：文章内容可能因本人学识或能力有限，如有发现不足可文末留言。 学习一样新事物的过程中最好是去了解下它的历史、起源、发展、变化等过程，这样就能在其中看出很多前人的智慧。这篇笔记主要是分享下全球最权威A...
李, 元坝 08月05日1,395 views瑜伽修习 瑜伽修习与智慧 瑜伽练习技巧评论
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