现在的人经常发现自己处于一种对自己不满意的状态。和其他人比较能力、成就，甚至是外表。认为那是不自信的原因之一。如何才能建立起自信并摆脱自我厌恶呢？ 你只需要知道这一点——永远不要仰视任何人。“尤其是权...