练习瑜伽前要做哪些准备? 瑜伽修习

练习瑜伽前要做哪些准备?

  如果你练习瑜伽,你可以在你的内在与你周围的世界中体验到一种深深的和谐。不过在那之前,很重要的是,要在内在和外在设置合适的氛围。这里分享5个来自萨古鲁的建议,可以让你的瑜伽练习达到最优化的效果:  ...
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不断地明辨,是去除无知的方法 瑜伽修习

不断地明辨,是去除无知的方法

不断地明辨,就是去除无知的方法。即明辨不真实到真实的区分。试着了解和观察一切事物的永恒面,对于短暂的则不予理会。 不断地明辨,是去除无知的方法 世界有两种状况:永久的和短暂的,也可以说是不会改变的以及...
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