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首页情绪
思绪记录

每天重复的生活就像一个稳固的容器,让你的创造力在其中流动。

这篇文章是昨天进行冥想练习的一篇成长感悟。 昨天下午的时候情绪低落,感觉最近的生活好无聊,一天又那样重复的过了,中午到下午刷了几个小时的短视频,主要看了面部护理的一些视频,和其他热门推荐,然后下午去健...
李, 元坝 04月13日714 views人生 冥想 瑜伽评论
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读书笔记

《遇见未知的自己》读书笔记

《遇见未知的自己》是张德芬系列书籍中的一本,是在朋友的推荐下去阅读的,张德芬的其他作品我并没有全部看过,所以这篇读书笔记仅是分享自己认为重要有启发的部分。 全书是是以小说的形式展开书写的,以女主的一段...
李, 元坝 08月30日1,308 views成长 成长感悟 读书笔记评论
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冥想与瑜伽心理学

情绪的根源,大脑的秘密森林|冥想与瑜伽心理学

今天我们来探寻一下所有情绪的根源,大脑的秘密。 大脑是我们意识的首要执行者和塑造者。它非常忙碌,就好像一台冰箱,时刻保持自身运转,无论我们处于深度睡眠状态,还是努力思考问题,它消耗能量的速度却是差不多...
李, 元坝 04月28日920 views冥想 瑜伽 瑜伽修习评论
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冥想与瑜伽心理学

如何避免陷入情绪牢笼|冥想与瑜伽心理学

  佛经将人生之苦分为生老病死、怨憎会、爱别离、求不得这七种,前四种是自然痛苦,在所难免,后三种则是我们通常所说的负面情绪。   生活中有许多愉快和喜悦,同时也有很多不安和烦闷,我们会为未来担忧,会为...
李, 元坝 03月28日992 views冥想与瑜伽心理学 瑜伽 瑜伽修习评论
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