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健康养生

哪些运动方式适合自己?运动时间越长越好?

  一、哪些运动方式适合自己?   国家体育总局发布了《全民健身指南》(以下简称“指南”)。指南指出,人们应根据运动健身目的,选择合适的运动方式。   增强体质、强壮身体:选择自己喜欢的、可以长期坚持...
李, 元坝 11月28日624 views健康 哪些运动方式适合自己 瑜伽评论
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