自己的后脑勺头皮一直有痘痘,好了又长,反反复复,想把它彻底治愈了,于是查了下资料,买了外用的中药膏药,进行外涂,现在好了一些了,进行记录分享下,或许会对有相同问题的人有帮助。关键还是要能定位判断出自己...
关于腰椎间盘突出问题的预防及解决方法
要了解腰椎间盘突出,首先要了解什么椎间盘? 椎间盘是纤维组织,是每节脊柱之间的链接组织。椎间盘就像果冻状的双面胶,它是椎体间的链接体,椎间盘外面的部分是纤维环,里面包裹者髓核。椎间盘对脊柱、大...
如何避免瑜伽伤害|前屈类练习
前屈类体式是瑜伽练习中不可或缺的,无论是在经典的拜日式串联里,还是在日常的练习中,前屈都占据着非常重要的位置,即使你常常的练习,却不见得对它十分的了解。若你对它一知半解,那么享受得了它给的好,可承受不...