你是否经常会觉得全身不舒服，又容易疲惫，是否会消化不良便秘？是否感觉肥胖，却用了无数的减肥方法，都半途而废，却不能真正的瘦身呢？   这时候就推荐大家来进行断食了，今天我们就来聊一聊，关于断食疗法...

周末或者下班后很多人都会和家人朋友一起聚餐，高兴之余也会忧虑有发胖的风险，那么怎么吃才不会胖呢？   很多人想到的办法是，聚餐前少吃一点，或者干脆不吃，比如晚上要聚餐，中午就少吃或者不吃，以为少吃一餐...

  今天我们来聊一聊，怎样利用食物，更好的排出身体的毒素，你有多长时间没有清洁你的肠胃了呢？   我们的身体就像一个大熔炉，吃进去的食物，接触的细菌，通通会融在体内。如果不及时排出废物，体内引起一系列...