阿斯汤加学习与教学笔记

阿斯汤加瑜伽的初次教学总结与反思

平时常去的健身房客服前几天问我:“看你练得挺好的,有没有兴趣来当私教或者教练”,于是我和她说了我的基本状况,说可以来试试瑜伽教学,于是她带我和店长聊了聊,店长安排了周一晚上的阿斯汤加试课,于是就有了这...
阅读全文
成长感悟

顿悟我的人生状态

这是一篇我冥想后的感悟。 2021年4月15日 一行禅师深度放松冥想 day4 感悟: 当我听到无论我的脚是强是弱,健康与否,它都在那里,要我把我的爱意传给它,接受它的存在,接受它的各种状态,感恩它为...
阅读全文
思绪记录

思绪记录-20210406

1、一个人的想象,创造了他的现实。 2、每一种疾病都是一种表达,当我们压抑一些东西,不允许它在意识层面表达时,它会通过身体来表达,这就是身体的疾病。 3、每个人都想做自己,如果在任何关系中,你都觉得做...
阅读全文
成长感悟

坠落,掉入无底洞是快乐的

注:文章内容可能因本人学识或能力有限,如有发现不足可文末留言。 坠落、掉入无底洞是快乐的,只有当达到地面、触底时才是痛苦的,这个过程就像是跳伞或自由落体一样,但人们往往把掉入无底洞和痛苦画等号。 一直...
阅读全文
读书笔记

100个基本

这篇文章主要分享松浦弥太郎的100个基本: 1、一切自己负责。指责他人也无济于事。 2、舍弃自尊,凡事忍耐。 3、简单地生活。要做的事,保持一点点就好。 4、不对过去说谎。 5、做被钱喜欢的工作,过被...
阅读全文