前两天有过自卑的感觉，最近一次是看到别人比自己好，然后内心突然有种失落的感觉，相信很多人都有过这样的感觉。
然后，想了下，为什么看到比自己更不好的人时没有这种感觉？
其实绝大多数人自卑与自信的感觉都来自于“比较”。
深入想下，其实比较，是比不完的，因为总有人比你好，总有人比你不好。所以，应该把目光从比较上转移开。
举个例子：当你家的大门被锁了，你想开门，肯定会四处寻找钥匙；而不是一直看着锁孔想这个门要怎么开。类似的，自信与自卑就像被“比较”这把锁，锁住的门，想要开门就得用其他方法。
所以，我们可以试着把“比较”从个人的信念系统中删除，换成“有爱的回应”。
举个例子：“当再次遇到比自己好的人时，可以肯定他好的那一部分，这时他一定会很开心并且感激你。”
为什么这样做呢？
因为这样做时，你是在给予别人肯定、给予关爱。而不是与之比较。当再次遇到自卑时，试着换成“有爱的回应”，被锁住这扇门就会打开了。
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