这是一篇我冥想后的感悟。
脱离头脑惯性系统捕获的第一天
2022年1月6日
Isha Kriya Meditation day360
Ashtanga Yoga Chikitsa day393
Chit Shakti Meditation day88
Hatha Yoga day19
烛光冥想 day1
感悟：刚才静坐冥想的过程中特性意去感受了那种“发完朋友圈后有种不安的感觉”，这种感觉在以前会时不时的出现，然后这次把录好的短视频发到朋友圈后，过了一会儿又出现这种感觉了，这次静坐过程去留意了一下。
这种感觉是“我担心、在意周围的人怎么看、评价我的感觉，我担心我的言论会不会对好友造成伤害等”，这种感觉让我感到不安。
“不安的感觉”是我在恐惧未来，说明我又活在了头脑为我构建的对未来的想象中了，我又被无意识的惯性系统捕获了，我意识到这点后，就跳脱了这个惯性系统，又回到了当下。然后开始记录这次觉知。
触发了这次被无意识惯性系统捕获的因素还有一个：发完朋友圈后，我又接着在朋友圈好友的动态下留言，大意是“我拍的视频内容，刚好可以解决你的问题，可以去看下我的第一个视频”。从这里开始我就要被头脑的惯性系统所捕获了，因为我开始等待朋友圈内的回复，这个期待让我落入了头脑对未来的想象中，这时我已经被惯性系统捕获了。开始期待回复、评论、点赞等内容，而这些正好没有发生，大脑就开始想各种理由了，不安的感觉就此产生。
而我在刚才的静坐冥想中想感受下这股感觉的来源，然后才意识到我已落入头脑对未来的担忧中，然后把自己拉回到了当下，一切都清晰了。
自从我学会接纳自己、内观后，一般遇到这种情况都会去觉知这些感觉的来源，经过觉知后，就没有在怎么出现类似的情况了，之前有过几次这样经历。其实也是那股不安的能量被我看见了，或者说被我转化成了有生命力的能量，包容接纳了，逐一破除了原来的业力惯性或思维惯性。
然后，刚才又有了新的灵感，我带着分享的心态去发，发现就没有了那种期待得到评论、点赞的感觉了，或者说是带着慈悲心去发。
第二次脱离头脑惯性系统捕获
2022年1月7日
Isha Kriya Meditation day361
Ashtanga Yoga Chikitsa day393
Chit Shakti Meditation day88
Hatha Yoga day19
烛光冥想 day1
感悟：早上起来打开手机就被惯性系统捕获了，触发的因素是，“打开手机”这个行为，习惯性的打开微信，看到微信里的信息后，就已被捕获了，开始翻看朋友圈，被微信里的内容带着跑，然后忽然的一念觉知提醒我，我又被无意识的惯性系统捕获了，然后关掉微信，静坐冥想。
暂时脱离了无意识的惯性系统，把自己拉回到了当下。我发现我早上的无意识行为还真有点多。这种多，来自于睡了一觉后，头脑开始期待，期待别人有没有联系我，给我发什么消息，我发布的视频怎么样，有没有人给我点赞、评论，昨日的收益有多少等等，一系列的期待让我落入了头脑的惯性系统中，幸好早上的一念觉知把我点醒了。
意识到后，把自己拉回到当下，静坐冥想，接着记录这次觉知。这次觉知让我了解了，我容易被手机里的各种内容带着跑，我的自由意志容易处于掉线的状态，也就是我自己没有意识到我在干嘛，被系统惯性牵着鼻子走。经过这次觉知记录后，再次遇到就容易识别出来了。感觉又破除了一部分我执，良知(自性)得到了一点点光复，这种感觉真好，有点打怪升级的感觉，挺好玩的。
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