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首页锻炼胸肌让上肢更挺拔
瑜伽中的肌肉知识

锻炼胸肌,让上肢更挺拔

在我们日常的训练中,胸肌是最常听到的字眼。但实际上胸肌只是一个比较笼统的叫法,具体分为胸大肌和胸小肌。今天这一期,我就带大家了解详细的了解一下到底什么是胸大肌,什么又是胸小肌?以及该如何训练才能最有效...
李, 元坝 09月28日929 views瑜伽 瑜伽修习 瑜伽练习技巧评论
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