在瑜伽饮食中我们把食物分为了三类，分别是悦性食物、惰性食物和变性食物，不同属性的食物会带来不一样的身体变化以及情绪的体验。   今天和大家一起聊一聊这三类食物的特点，首先悦性食物指的是稳定情绪，并...