如何避免瑜伽伤害 如何避免瑜伽伤害|倒置类练习 倒置类体式非常的酷炫,却也充满着技巧,如果你的基本站姿还无法正确进行练习,那么不建议马上开始倒置类体式。 所有的倒立都属于倒置 。骨盆高于心脏的动作,我们也称为倒置。比如,肩倒立、犁式、下犬式等,... 08月28日3,158评论瑜伽 瑜伽修习 阅读全文