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首页如何强化盆底肌
瑜伽中的肌肉知识

如何强化盆底肌?

我们都知道女性怀孕和分娩后,盆底肌都会出现一定程度的损伤。会带来盆底肌的松弛,一些人在产后一段时间可自然恢复,但也有一部分人的盆底肌没能自然恢复,而产生漏尿、子宫脱垂、等问题。 所以盆底肌的松弛要引起...
李, 元坝 11月18日507 views瑜伽 瑜伽中的肌肉知识 瑜伽练习技巧评论
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