《亲密关系》读书笔记四

当你透过需求的眼睛看世界时，每件事都具有强烈的个人色彩。

痴迷、执迷、强迫症和上瘾似乎有同样的根源——人类有匮乏感，并借助需求来表达自认为的匮乏感。

你可能会落入重复的语言和行为模式，这是因为：

1、需求从未被满足过——甚至连完全的边都沾不上，以及

2、重要性并非真正的快乐。它顶多就是快乐、爱完满的暂时复制品。

需求就像空杯，象征着“你是不完整的，因而是匮乏的”这个信念。

——我交易反复下单的行为好像就是匮乏感引起的，并且我好像没有被完全满足过。

把觉知带入行为，终将点亮一束光芒，让你看清：你的需求是无法满足的，为了永久满足需求而出的努力也是徒劳无功的，无论满足的手段是通过什么，比如交易，都是无用的。

当你拒绝不舒服的感觉时，通常你会想到两件事：给为什么会经验这个状态找一个解释（“为什么”后面还暗含了“谁”或“什么”），以及你如何让痛苦停止。理性的头脑是无法跳出因果的界限去思考的。