在练习瑜伽时，你是专心模仿着老师的体式动作，尽力做出相同的幅度，还是抛开头脑当中的对比，沉浸在你自己的感受中？ 这个问题的答案很重要，如果你是前者，那可能瑜伽对你而言，同其他的竞技运动一样，需...
瑜伽修习
瑜伽修习
瑜伽修习
瑜伽体式的生活哲学-沉于当下，抛开对未知的恐惧
如果你是一个长期的瑜伽习练者，你应该已经发现，体式并非会随着时间的累积，始终稳固向前，他可能会跟随着你每一天的身体状态变化着，今天更好，明天也有可能退步。 在课堂上，老师经常会对学生说，抛...
瑜伽修习
瑜伽体式的生活哲学-在战士序列中强壮内心
如果你的内心总是敏感忧郁，那么一定要多多进行战士序列的练习，战士序列具有智慧与实用性，与其他体式相对比，良好的站姿能带来觉醒。 对于经常忧虑的女性来说，也常常受困生殖性的疾病，而在战士体式中，...
瑜伽修习
瑜伽体式的生活哲学-瑜伽与生活的平衡之道
每一个瑜伽体式似乎都为我们展现着平衡的极致意义，而我们常常只埋头练习，却忘了去解读体式中的密码。 比如我们很爱的后弯练习，在进入体式时，我们总是更加关注身体前侧的伸展及拉长，或是更加关注体式的...
成长感悟
简单分享查理·芒格关于人生智慧的清单
查理·芒格，一个成功的商人，同时也是一位睿智的长者，他的智慧值得我们每个人学习。这位世界上最真诚的有钱人的人生智慧，供你参考。 要得到你想要的某样东西，最可靠的办法是让你自己配得上它。 正...
瑜伽修习
瑜伽修习感悟：“心无杂念，专一修习，功到自然成，成在无意之中。”
在上今晚的瑜伽课时，突然想到，在练习瑜伽时的智慧，是不是也可以运用到生活中的其他方面，我想是可以的。 俗话说，底层的智慧是相通的，很多时候，我们只是对一些技能、方式方法没有理解到更深的地步，所...
投资复盘
如何理解金融市场中的“止损”？
止损的必要性 关于止损的重要性，专业人士常用鳄鱼法则来说明。 鳄鱼法则的原意是：假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，...
瑜伽修习
在自我中心思想活跃的状态下，可借由冥想静坐将障碍消除。
在自我中心思想活跃的状态下，可借由冥想静坐将障碍消除。 大拇指代表宇宙，食指代表个人，智慧手印即人与自然合一 潜藏在内心深处的思想分为两个层次；其一是潜在的思想形式，也就是在思想浮现、付诸...
成长感悟
从“物种存续”的视角去看人生
从大自然的角度、生命生存与延续的角度，去看人类的一些行为。比如说寻找另一半、生儿育女等等行为，从底层来说其实是为了人类物种的延续。这是最根本的动物的本能。 就像大马哈鱼需要从4000多公里外游...
成长感悟
思想的最好方法就是写作，即了解自我的对话
这段时间对写作过程又有了更深一层的认识。目前看来写作是与自我对话的过程，就像头脑中的自我一与自我二对话一样。 写作的过程是把自己的想法写出来，然后不断调整修改其内容，这个过程其实是一个自己跟自...
