自己的后脑勺头皮一直有痘痘,好了又长,反反复复,想把它彻底治愈了,于是查了下资料,买了外用的中药膏药,进行外涂,现在好了一些了,进行记录分享下,或许会对有相同问题的人有帮助。关键还是要能定位判断出自己...
搭讪恐惧心理的自我分析
面对心仪的异性时,内心紧张,不敢去主动认识,但是面对不心动的异性时,这些心理恐惧可能没有。自己一直存在这个问题,前两天查了些资料,今天进行下汇总整理。 我们先来理解第一个问题: 人为什么会存在面对陌生...
浅谈活法-在这个不安的时代里,有更多的选择,但也有更多的迷茫。
一、人为什么活着? 在这个不安的时代里,有更多的选择,但也有更多的迷茫。 稻盛和夫说,我是为了做一个比降临人世之处更好的人而来。 每个人降临时,按道家说叫赤子之心。也就是刚生下来时,不开心就哭,饿了就...
关于记录与体验的思考,体验生命的实践方法
这篇文章可以说是上一篇文章所思考问题的实践,如果你没有看过,点击链接阅读《关于记录与体验的思考,发现我很多时候只是在记录生命,而非体验生命》,上一篇文章中说到我要体验生命,而不是记录生命。于是,昨天碰...
关于记录与体验的思考,发现我很多时候只是在记录生命,而非体验生命
对于记录生命与体验生命的区别我还没有认真思考过,回顾我的生命历程,可能更多的是属于记录生命的状态,体验生命的状态很少。 那什么是记录生命的状态,什么体验生命的状态呢? 如果我努力回想一下昨天发生的事—...
如何理解孔子的“礼治”和鲁迅的“立人”思想
前段时间,学习了部分西方的哲学思想、儒家的相关思想和鲁迅先生的相关思想,对于了解中华文化很有启发,今天进行下整理汇总,全文七千多字,有点多,但或许对你也有启发。 今天我们已经习惯了把自己理解成一个独立...
如何开始一段冥想|冥想与瑜伽心理学
冥想中最重要,也是最常被忽略的步骤就是前期准备。没有适当准备,生理、心理和情绪上的干扰都会限制冥想的深度与广度,身体状况不佳或不在状态时,会给初期冥想练习造成障碍和困扰。 不过,冥想会使你感官变得更加...
情绪的根源,大脑的秘密森林|冥想与瑜伽心理学
今天我们来探寻一下所有情绪的根源,大脑的秘密。 大脑是我们意识的首要执行者和塑造者。它非常忙碌,就好像一台冰箱,时刻保持自身运转,无论我们处于深度睡眠状态,还是努力思考问题,它消耗能量的速度却是差不多...
聊一聊农村和城市的生活差异,你有和我一样的感觉吗?
在城里面生活久了,人很容易忘了一些东西。忘记了自己也是大自然的一部分,需要和自然融为一体。忘了需要把自己的人体生物钟调整到和大自然的时间周期一致。 这次是近几年在老家呆的时间最长的一次,发现家乡有了些...
如何避免陷入情绪牢笼|冥想与瑜伽心理学
佛经将人生之苦分为生老病死、怨憎会、爱别离、求不得这七种,前四种是自然痛苦,在所难免,后三种则是我们通常所说的负面情绪。 生活中有许多愉快和喜悦,同时也有很多不安和烦闷,我们会为未来担忧,会为...
英语流利说学习经验简单分享
以下内容是个人在英语流利说社群的简单分享。主要从目标、方法、思想三个方面简单分享一些自己的学习心得。 一、学习目标 学英语是个长期事件,每天学点顺便争取拿到奖学金。 二、学习方法 1、设置好两...
断食疗法有什么益处|瑜伽人的饮食建议
你是否经常会觉得全身不舒服,又容易疲惫,是否会消化不良便秘?是否感觉肥胖,却用了无数的减肥方法,都半途而废,却不能真正的瘦身呢? 这时候就推荐大家来进行断食了,今天我们就来聊一聊,关于断食疗法...
聚餐前怎么吃不会胖?|瑜伽人的饮食建议
周末或者下班后很多人都会和家人朋友一起聚餐,高兴之余也会忧虑有发胖的风险,那么怎么吃才不会胖呢? 很多人想到的办法是,聚餐前少吃一点,或者干脆不吃,比如晚上要聚餐,中午就少吃或者不吃,以为少吃一餐...
瑜伽配合哪些食物易排毒|瑜伽人的饮食建议
今天我们来聊一聊,怎样利用食物,更好的排出身体的毒素,你有多长时间没有清洁你的肠胃了呢? 我们的身体就像一个大熔炉,吃进去的食物,接触的细菌,通通会融在体内。如果不及时排出废物,体内引起一系列...
练瑜伽该如何搭配饮食|瑜伽人的饮食建议
相信很多伽人们在练习时,会对饮食产生这样或那样的疑问,如:我练瑜伽就要吃素吗?瑜伽饮食和科学饮食有什么区别呢? 其实在传统的瑜伽理念中,饮食是身体健康很重要的一部分,不健康的饮食会带来粗顿、沉...
暴饮暴食背后有着怎样的心理|瑜伽人的饮食建议
我们今天就聚焦在饮食和心理上,了解那些暴饮暴食的背后都发生了什么。 很多人都有过这样的体验,在美食面前无法控制自己,吃的过程中食物进入口腔和胃里会感觉很爽,一直吃到肚子撑了才停下来,开始后悔不...
瑜伽中的饮食观|瑜伽人的饮食建议
在瑜伽饮食中我们把食物分为了三类,分别是悦性食物、惰性食物和变性食物,不同属性的食物会带来不一样的身体变化以及情绪的体验。 今天和大家一起聊一聊这三类食物的特点,首先悦性食物指的是稳定情绪,并...
心理学笔记|失恋后三个阶段及改善方法(认知行为疗法)
失恋是一个人还保持着亲密关系,另一个人却要离开,所以硬生生的扯断了你们之前相互嵌入的所有关系。 失恋心理阶段-失恋之后可以分为三个阶段 一、情绪爆发期(前七天) 第一段落“压抑期” 你会努力把伤痛压抑...
从金融市场的角度看所谓的行业风口、红利期
对于任何行业领域的红利期在我看来就像是金融市场中的牛市阶段,也就是上升阶段。金融市场中的牛市是短暂的,而熊市是漫长的。红利期人人都想要去争取,争取分一杯羹。你可以看到市场中的牛市阶段是非常短的,就像下...
在生命中最基本的事是让自己快乐,你试过每天保持24分钟的喜悦?
一个人在生命中最基本的事就是让自己快乐,你试过让自己每天保持24分钟的喜悦吗? 发现这个问题之前,我的思想还停留在去做自己喜欢、热爱的事情,但现在认识到去做自己喜欢的事情,还不是问题的本源,不...
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